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Gestern über meinem kcal-Ziel, viel mehr Zucker/KH als gut für mich ist. Noch immer aufgequollen vom Wasser+Ibus und die Hitze tut ihr Übriges. Abends statt mit dem Bus/Bahn das Rad genommen, das war eine gute Entscheidung.
Bin genervt 😒 Gesamtsituation usw.
Wird wieder.
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103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1905 kkal
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Lemak: 65,85g | Prot: 67,51g | Karb: 249,60g.
Makan Pagi: Aldi Roggenbaguette, Wonnemeyer Antipasti Salat Hirtenkäse Kirschpaprika, Rio D'oro Smoothie Apfel Kaki Mango, Mein Veggie Tag Veganes Sandwich. Makan Siang: Aldi Roggenbaguette, Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Pesto, Alnatura Spirelli. Camilan/Lainnya: Proviant Berlin Apfelschorle Naturtrüb. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
morgen ist ein neuer Tag 👭🏽
07 Jul 23 oleh anggota: nöhöhöhö
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Lagert man durch Ibuprofen Wasser ein? - Ernsthafte Frage, kenne mich da nicht aus... Hab aber auch seit dem Wochende Ibus genommen. 😔
11 Jul 23 oleh anggota: MenthePip
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@MenthePip Wahrscheinlich tritt das nicht bei jedem als Nebenwirkung auf, ich hab es allerdings sehr krass und weiß auch, dass es hauptsächlich an den Ibus liegt.
Kommt noch Bindegewebsschwäche in den Beinen hinzu, also sieht mans nicht nur auf der Waage, sondern auch am Körper. 🙈
Das Gute ist, dass es meistens auch schnell wieder raus ist, wenn ich mich genug bewege und reichlich Wasser trinke.
12 Jul 23 oleh anggota: EluElaEli
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Danke Dir. :-) Gut zu wissen. Dann will ich mich mal diziplinieren und nebst den beiden Schälchen Erdbeeren viel viel Wasser trinken!
12 Jul 23 oleh anggota: MenthePip
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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