Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 68,91g | Karb: 127,57g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Белый Хлеб, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Makan Siang: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Борщ. Makan Malam: Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Помидорами. Camilan/Lainnya: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Айсберри Щербет Смородина. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko_masha.ru
|