Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 102,21g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Yoplait Petit Yoplait, Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain Complet. Makan Siang: Pomme, Abricots, Yoplait Skyr Nature, Lentilles Cuites, Ratatouille Maison, Filet de Poulet. Makan Malam: Yoplait Skyr Vanille, Kiwi, Abricots, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Pain Complet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Crevettes, Melon. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|