Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 146,05g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный, Fit&Joy Протеиновый Батончик. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Makan Malam: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Сгущенка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Coffee Like Флет Уайт, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mono_lizaaa
|