Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 88,41g | Karb: 189,83g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho. Makan Siang: Puerros, Mercadona Sandía, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Ternera Magra. Makan Malam: Whey Protein, Café, Hacendado Sandia , Hacendado Sardinillas en Tomate, Pan Blanco, Hacendado Tomate Pera, Judías Verdes. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 7 menit, Mengemudi - 42 menit, Memasak - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|