Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 52,15g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Du darfst Halbfett-Margarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Ja! Remoulade, Nordsee Backfisch. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Du darfst Halbfett-Margarine, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|