|
вес практически не уходит, умные весы говорят, что жир и мышцы остаются на том же уровне. Но!!! тело подтянулось, я чувствую себя более уверенно
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 48,39g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Лента Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Foco Кокосовая Вода с Соком Граната, Soul In The Bowl Поке Креветка Том Ям. Makan Malam: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Camilan/Lainnya: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|