Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2023
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1538 kkal
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Lemak: 36,06g | Prot: 93,97g | Karb: 199,15g.
Makan Pagi: 커피, 푸룬, 비트, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란흰자. Makan Siang: 호두과자, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, GS25 스테비아 방울토마토 샐러드, GS25 한끼흰자계란구이, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Makan Malam: 파리바게트 찹쌀도넛, 짜장면, 단무지, 짬뽕밥, 탕수육. Camilan/Lainnya: 닥터유 프로 단백질바 미니, 코피코 커피사탕. lagi...
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1524 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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