Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2849 kkal
|
Lemak: 103,70g | Prot: 188,61g | Karb: 303,29g.
Makan Pagi: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Rzodkiewka, Musztarda, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Makan Siang: Muszynianka Muszynianka, Banan, Cynamon, Belbake Kakao, Sante Erytrytol, Miletto Serek Wiejski, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Sante Nasiona Chia . Makan Malam: Czarny Pieprz, Sól, Oregano, Papryka Chili, Czosnek, Bio Europa Makaron Żytni Razowy Rurka, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Eridanous Oliwki Kalamon, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Cukinia, Zielona Papryka, Cebule. Camilan/Lainnya: Morele, Suszona Figa, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Bystry Kiełbasa Swojska, SM Ryki Ser Active Protein, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Miód, OSM Hajnówka Twaróg Hajnowski Chudy, Wasa Z Błonnikiem. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Wszystko hantle 14,8 - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|