Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2015:
|
1679 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 93,83g | Karb: 99,74g.
Makan Pagi: Handl Tyrol Der Tiroler Leichte Schinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Alpenhof Rindsschnitzel. Makan Malam: Blutwurst, Geselchtes, Himbeertorte, Tann Bratwürstel, Bratkartoffeln, SPAR Feine Küche Schweinsbraten mit Semmelknödel, Gekochtes Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Cognac, Ouzo. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bennicora
|