Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 61,66g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Milbona Maasdam. Makan Siang: Lidl Filet de Limande Meunière, Смешанный Зеленый Салат, Овощное Соте, DILECTA Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Помидоры. Makan Malam: Toque du Chef Tortellini Épinards & Ricotta. Camilan/Lainnya: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Select & Go Club Sandwich Thon Crudités. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 18 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|