|
17.4 fett< 59.2 Wasser> 43.6 Muskel>
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2015:
|
1292 kkal
|
Lemak: 27,54g | Prot: 46,26g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: Kaffee (Instant-Pulver), Weicher Seidentofu, Schwartau Coffee Shop Vanille, Alpro Soya Sojamilch Light, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Sonnen Bassermann Wirsingtopf. Makan Malam: Mangos, Pink Lady Äpfel. Camilan/Lainnya: Sojade Vanille, Alpro Soya Sojamilch Light, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Zarte Haferflocken, Kölln Vollkornhaferflecks. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Tidur - 10 jam dan 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 21 menit, Duduk - 4 jam, Gym - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|