Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2015
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2015:
|
2128 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 66,90g | Karb: 334,59g.
Makan Pagi: Картофель Тушеный с Мясом, Азбука Вкуса Безе. Makan Siang: Глинтвейн, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Яблоко, Груши. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|