Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 123,90g | Karb: 187,43g.
Makan Pagi: Food For Future Bio Cashewdrink, Farmer Nuss-Variation, Heidelbeeren, Proteinpulver, Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Makan Malam: Möhren, Penny Markt Beerenmischung, Food For Future Bio Cashewdrink, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Penny Markt Rundkorn Milchreis, Gemischte Nüsse. Camilan/Lainnya: Maxi Nutrition Maxwhey 100% Whey Protein Vanilla, Kaffee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). lagi...
|
|
1333 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Winteracker78
|