|
Я таки встала обратно на рельсы. Ура! Спасибо Дине. Она меня как то подбодрила.
Практически вернулась в вес, в котором была на Пасху. Но, через 1,5 недели уезжаю в санаторий))) там нет никакой возможности контролировать своё питание. разве что не есть часть порции иногда. Буду как то пытаться.
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 63,81g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 5%, Свежее Завтра Сметана 15%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Makan Siang: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|