Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2015
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2015:
|
923 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 49,76g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Arcor Turrón de Maní, Ser Galletitas Crackers, Manzana. Makan Siang: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ciruela, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Durazno, Ciruela. Camilan/Lainnya: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Ser Yogurt Bebible. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allecita
|