Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 74,35g | Karb: 118,48g.
Makan Pagi: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gulasch, Chef Select Frische Eier-Spätzle. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Milka Luflée Alpenmilch. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|