Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 48,11g | Karb: 63,90g.
Makan Pagi: Папа Может Колбаса, Помидоры, Любимое Молоко Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Любимое Молоко Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Five Meals Нагетсы. Makan Malam: Княгинино Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Любимое Молоко Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Княгинино Кефир Обезжиренный, Папа Может Колбаса, Глобус Свекла по-Корейски. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|