Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 87,36g | Karb: 194,80g.
Makan Pagi: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Milbona Maasdam. Makan Siang: Лечо, Огурец (без Кожуры), Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Помидоры, Кускус (Вареный). Makan Malam: Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Кускус (Вареный), Овощное Соте. Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Красное Столовое Вино. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 11 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|