Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 87,64g | Karb: 52,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pilates - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rumulyana
|