Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 76,82g | Karb: 76,62g.
Makan Pagi: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Makan Siang: Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры), Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Сливы, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе, Del Mare Морская Капуста, Зеленый Чай, Редис, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кабачок, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer , Пятерочка Яблоко Сезонное, Volt Энергетик без Сахара. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
ходьба - 4 jam dan 58 menit, Yoga - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|