Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 56,15g | Karb: 171,55g.
Makan Pagi: Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite e Açúcar, Pão de Aveia. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Coco Low Carb, Saúde no Copo Açaí. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mychelede2013
|