Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 56,47g | Karb: 80,72g.
Makan Pagi: Ezogelin Çorbası. Makan Siang: Fırın Makarna, Dana Rosto, Çoban Salatası. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Kızartma, Karpuz, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. lagi...
|
|
3590 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|