Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
64,1 kg Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.    Sisa: 6,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Juli 2023:
1314 kkal Lemak: 21,07g | Prot: 150,71g | Karb: 121,19g.   Makan Pagi: Tesco Strawberries, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Tesco Scottish Porridge Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Tesco Black Beans, Tesco Chickpeas in Water, Tesco Onions, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Radish. Makan Malam: Waitrose British Chicken Breast Fillets, Tesco Finest Extra Fine Beans, Asda Mangetout, Tesco Broccoli Florets, Tesco Red Pepper, Tesco Mushrooms, Waitrose Reduced Fat Coconut Milk. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Co-Op Truly Irresistible Wiltshire Cured Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tesco Fruit Salad. lagi...
2336 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Gheri1


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.