Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 89,82g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Нектарины, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Makan Siang: Котлета по-Киевски, Тушеные Овощи, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Azar Хрустящие Лавашики, Пиво, Соевый Соус, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|