Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 63,17g | Karb: 125,86g.
Makan Pagi: Папа Может Сосиски Сочные, Резной Палисад Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, SPAR Язычки Слоеные. Makan Siang: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Light Mix, Редис, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мясо Соевое Шницель. Makan Malam: Груша, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. Camilan/Lainnya: Пятерочка Розан со Смородиной, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Клевер Сливки 10%, Кофе, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|