Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2015
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2015:
|
1218 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 30,23g | Karb: 189,65g.
Makan Pagi: Mãe Terra Chia Sementes, Tapioca da Terrinha, Queensberry Geléia de Amora, Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite Integral. Makan Siang: Trader Joe's Organic Orange Juice, Lettuce, Lizard's Thicket Molho rosé para salada, Quero Feijão Carioca, White Rice, Tomatoes, Fresh Pork Sausage. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Remix Frutas Secas, Apple. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan manoela campos
|