Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 86,47g | Karb: 94,43g.
Makan Pagi: American Garden Mayo, Canned Tuna, Pumpernickel Bread. Makan Siang: Meatless Spinach Quiche, Chicken Liver Pate (Canned) , Pumpernickel Bread , Fresh Ham. Makan Malam: Hummus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Baba Ghanoush, Falafel , Minced Beef Minced Beef. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|