Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 56,75g | Karb: 91,26g.
Makan Pagi: Margarin, Yumurta Omleti, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Zeo Siyah Zeytin, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir. Makan Siang: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mayonez, Dana Kavurma. Makan Malam: Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Camilan/Lainnya: Eti Hoşbeş Çikolatalı Gofret, Vince Bitter Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Diyetimin 32.Günündeyim yaklaşık 6 kilo verdim 1.ayı doldurduğum İçin kendimi Tebrik ediyorum şu an🥳🥳😄
04 Jul 23 oleh anggota: duygu52m
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygu52m
|