Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 105,04g | Karb: 358,44g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Стерх Батон с Изюмом , Огурец (без Кожуры), Огурец, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Помидоры, Зеленый Чай, Биг Бон Пюре Картофельное. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Веселый Молочник Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Camilan/Lainnya: Крыжовник, Конфета, Черная Смородина, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Малина, Крыжовник. lagi...
|
|
5058 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyetrika - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 11 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|