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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1792 kkal
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Lemak: 66,99g | Prot: 88,02g | Karb: 184,20g.
Makan Pagi: Requeijão, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Café, Laranja Pêra, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Esfiha, Gym Chef Esfirra de Escarola. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Daii lima
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