Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 72,46g | Karb: 206,92g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: Contra-filé, Pintado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Misto Quente. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meiry marques
|