|
49.1kg
점심
순두부 오트밀 오이 불고기
저녁
부추전(애호박 양파)
야식 9:00
수박 자장면1/4
💧 1200
🧻 1
🏃♀️ 11000
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 77,06g | Karb: 91,88g.
Makan Siang: 상추, 오이 (껍질제거), 소불고기, 오트밀, 순두부. Makan Malam: 야채전, 삶은계란. Camilan/Lainnya: 수박, 짜장면. lagi...
|
|
1346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|