Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3650 kkal
|
Lemak: 186,08g | Prot: 145,54g | Karb: 351,97g.
Makan Siang: Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch, Krautsalat mit Dressing. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade, Brie (Käse), Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Rucola, Zitrone, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Banane, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|