Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 42,87g | Karb: 100,59g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Дыня Колхозница, Мистраль Булгур Отварной, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Camilan/Lainnya: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Mirel Пирожное Картошка. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanya Indina
|