Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2015:
|
594 kkal
|
Lemak: 8,42g | Prot: 17,73g | Karb: 115,22g.
Makan Pagi: Salça, Beyaz Ekmek, Tavuk Sosisi. Makan Siang: Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|