Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2023
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 85,60g | Prot: 168,66g | Karb: 132,67g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Yaprak Döner, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Yeşil Erik. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|