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Jetzt mach ich mir das Abnehmen wieder schwer 🙁 es geht auf Dienstreise 😊. Bewegung wird vermutlich auf ein Minimum beschränkt und das Essen wird reichlich und gut sein.
Ich bin auf das Donnerstags Ergebnis gespannt, hoffentlich wird es nicht so viel mehr 🤷♀️
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1383 kkal
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Lemak: 86,66g | Prot: 127,29g | Karb: 15,09g.
Makan Pagi: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Arla Buko Jalapeno. Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl, Aldi Rinderfilet, Milfina Kräuterbutter. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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