Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2009
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2009:
|
1742 kkal
|
Lemak: 49,44g | Prot: 73,47g | Karb: 246,18g.
Makan Pagi: creamer, coffee, Thomas bagel. Makan Siang: bacon bits, catalina free, Dole italian salad. Makan Malam: grey poupon, Fat Free American Cheese Singles, Merita bread. Camilan/Lainnya: donettes, popcorn indiana, grapes, cheddar cheese. lagi...
|
|
3414 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|