Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 74,14g | Karb: 231,67g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Proteica . Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Pastel de Carne. Makan Malam: Pan Blanco, Frizata Pastel de Papa con Carne. Camilan/Lainnya: Fantoche Alfajor Triple Chocolate, Riera Tostadas Light, Santa María Galletitas de Limón, Lactal Pan Lacteado, Queso Cremoso. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axelcanalla
|