Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 72,64g | Karb: 197,10g.
Makan Pagi: Aardbeien, Great Lakes Collageen, Banaan, Alpro Amandelmelk, Koffie. Makan Siang: Rozijnen, AH Ongezouten Pinda's, Kaas, Bolletje Wit. Makan Malam: Vegetarische Hamburgers, Hard Broodje, Mayonaise, Yoghurt (Mager), Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: Thee, AH Ongezouten Pinda's, Gatorade Orange. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 52 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|