|
пока держимся на 64-х..)
записалась вот сюда. тело на реконструкции - http://vk.com/viafit
посмотрим чего смогу добиться за 8 недель)
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1439 kkal
|
Lemak: 16,01g | Prot: 82,87g | Karb: 236,19g.
Makan Pagi: Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Вареное Яйцо, Банан, Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Хурма, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма. lagi...
|
Memperoleh 6,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leon killer
|