Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
140,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 117,70g | Prot: 94,38g | Karb: 186,25g.
Makan Pagi: Aldi Hähnchen Schenkel, Kuchen Party Marzipan Butter-Törtchen. Makan Malam: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Edeka Pizza Fleischkäse, Arla Kaergarden, Popp Bruschetta, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Lidl Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Storck Erdnuss Knoppers. lagi...
|
|
3629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SpeckSchnecke85
|