|
Расследование. Два дня вес слегка плюсанул. Ккал не превышены, но углеводы простые присутствовали больше, чем нужно. На тренировке было новое упражнение, мышцы охренели от таких новостей и опухли. Будем считать, что отёк вследствие тренировки. Завтра проверим, должно слиться уже.
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 64,97g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Пирожное Картошка, Магнит Банан. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%. Makan Malam: Delight Финики Королевские , Хлебопек Мариинский Хлеб, Лента Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Суп Уха, Гурманика Уха. Camilan/Lainnya: Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк. lagi...
|
berat badan stabil
|