|
~2569 kcal
waist 83 cm
BF 13.8%
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2869 kkal
|
Lemak: 133,04g | Prot: 210,65g | Karb: 192,57g.
Makan Pagi: Lidl Kong Strong Wild Power Energy Drink, Blueberries, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Lidl Crownfield Oat Flakes Fine Whole Grain Ovsene. Makan Siang: Pilos Adriatikos Sir, Tomatoes, Lidl Crni Luk, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Garlic, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Maslinovo Ulje, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lidl Baresa Tomato Puree Double Concentrated, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain. Makan Malam: Asda Salted Peanuts, Domace Svezi Sir 10%, Maslinovo Ulje, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|