Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 27,28g | Karb: 71,01g.
Makan Pagi: Ja! Vollkorn Toastbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Currywurst , Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot, Popp Fleischsalat, Leberwurst, Schinken (Extra mager). lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|