|
Stadigt ner 1kg i veckan nu en tid.
Har legat ganska mycket lägre hela veckan faktiskt, men har ganska mycket vätska i kroppen idag.
Har bara 1kg kvar nu till målvikten jag egentligen hade satt upp för slutet av Juli.
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 23,67g | Prot: 62,29g | Karb: 48,91g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon, Espressokaffe. Makan Malam: Kcal. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|