Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 51,35g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Джаганнат Рафаэлло, Грецкие Орехи, Чернослив, Блины с Творогом, Сырники, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Makan Siang: Сливы, Огурец (без Кожуры), Сливы, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кукуруза Вареная, Окрошка. lagi...
|
|
662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Балзина
|