Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1821 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 105,07g | Karb: 262,13g.
Makan Pagi: Citric Jugo de Naranja. Makan Siang: Exquisita Gelatina Frambuesa, Salsa de Tomate, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Makan Malam: Banano, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pelón, Milanesa Napolitana. Camilan/Lainnya: Citric Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Pelón, SanCor Yogs Light Bebible, Citric Jugo de Naranja. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|