Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 88,58g | Prot: 115,60g | Karb: 249,89g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо, Творог 9%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Жигулевское Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Финик, Пицца с Мясом и Овощами, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|